我的上师狄玉明——

禅与积极人生：生活之中处处是禅 、专心做事

                       

                        （ 深挖一口井）

        侄女暑假实习，住在我们家，就近。这半个月，我这个做姑姑的，和她一起挖了一口井。

这些天起伏，她做艾灸治腹痛，穴位很简单，只有三个。到底是小姑娘家，做了两天，就不耐烦了，企图一边做一边干点别的私活儿，以提高效率。我看她一手握鼠标，眼盯着电脑，又是聊天，又是搜索，一手拿着艾条，艾条都跑到穴位的外婆家了。花了一个多小时才做完艾灸，她感觉整个晚上都在做艾灸，其实效果还不一定多好。

这天，格格一边拿艾条点火，一边嘀咕：“真费事。”我提醒她：“其实是简单的事，是你没安排好，把它弄成费事的事。”我教她，不看电脑不干别的，只专心地灸，保证不超过半小时就搞定。灸的时候，不要总想，怎么还不完啊，要认真地感受艾热透过肌肤进入体内的温热感。果然，她只花了二十五分钟就做完了，觉得灸得挺舒服。我趁热打铁：“一次只做一件事，不要贪，否则效率可能更低。”她点头认可。

她实习所在的栏目组，把她分在后期制作，她回来跟我聊，看到有同学分在前期，负责带参加节目的嘉宾，或者参与现场拍摄，这些工作更好玩，可以学习与人沟通的技巧，和拍摄。她的工作只在机房，负责剪辑，缺乏与人协作的工作。她问我要不要跟老师提出换到前期。我欲擒故纵说，也是，前期是挺好的，当然要换——那么后期有没有可以学习的机会呢？她想了想说，也有，有些剪辑处理的方法可能是学校老师没有教的。我故意遗憾地说：“那就可惜了。”她纠结地说：“怎么办呀，我都想学。”我说：“还是那个办法——一次只做一件事。”我建议她先安安心心呆在后期组，做好每一项工作，学到差不多了，再跟导演请求换地方，如果还没尝过滋味就换，可能就失去了掌握一门本事的机会，再说导演也会觉这女孩太挑肥拣瘦。

侄女脸上的表情舒展了。

想起一件有点古老的事，我念高中时，那时爸爸对高考作文颇有研究，有一次作文是一组漫画，一个人挖井，挖了好几口浅浅的井，都没出水，爸爸在跟我讲解立意时，说了一句话：“深挖一口井。”这话印在我脑子里。

这几年学习禅修，也学到一句话：心无旁鹜，把握当下。同理。

这年头，喧嚣繁华，人心浮动，谁肯深挖一口井呢？连打电话时也是耳边夹着听筒，或是开着免提，一边说一边干点别的，没办法，大家都忙啊。愈是忙乱，“深挖一口井”哲学愈是尤为重要，因为有些事情是需要专注，需要身心投入，甚至坚守，才能看到清泉涌出。