[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/誦念六字大明咒之後手腳不再冰冷，脊椎不再疼痛

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/文稻的禪修故事

   我念了六字大明咒之後有受益，自從在4月台灣閉關班之後就喜歡上了誦念六字大明咒。 我的脊椎疼痛了有一年多，每一天睡醒的時候都會很痛，有時候會痛醒，自從誦念六字大明咒之後，每天起身的時候脊椎就不痛了。 

   一直以來我就有手腳冰冷的問題，在誦念六字大明咒的時候手腳特別冰冷，再繼續念下去之後，就會感覺整身發熱，還有手和腳都會發熱。自從誦念六字大明咒之後，我的手腳就變暖了，不怕冷了。 

   我覺得六字大明咒對手腳冰冷的人會有幫助。我很喜歡誦念六字大明咒，會感覺很舒服，感恩狄玉明禪師，把六字大明咒的方法教給我們。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/限用塑膠吸管，已成世界潮流！

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/從生活中減少使用塑膠吸管開始吧

   .一般人對吸管的印象就是：「取得方便，用完即丟。」很少人能想到這個小東西，會對我們的地球造成如此大的環境汙染！ 

   .據西方環保團體研究，吸管對於海洋生物的危害已逐年上升，因為吸管是由不可再分解的塑膠去製造，隨著垃圾漂入海洋的結果，造成許多海洋生物誤食，不久前才有哥斯大黎加救援人員，從海龜鼻子中取出遭誤食的吸管，人類為了方便所造成的生態浩劫，其實是可以避免的。 

   .目前，在歐盟、英國、印度等地已開始有人注意到這問題，並且想出了替代方案，像是研發不同材質的吸管，例如：紙吸管、玻璃吸管，更有創意的還有義大利筆管麵吸管、竹製吸管等等。為了地球環境我們可以盡一份心力，最簡單的方法：就從生活中減少使用塑膠吸管開始吧！

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/對自我提醒，就是一個慢慢清洗的過程！

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/自我提醒、自我暗示，也叫自我解脫。

   .做人有時候，需要假設自己很好，假設自己很高貴，假設自己大人大量，假設自己很慈悲，假設自己是個好人…這些自我提醒其實就是「覺悟」的進程。 

   .無論你在公共場合或在家庭裡，如果你想自己是個壞人，心裡便毫無顧忌了，這時很多壞事情就容易產生；但如果你告訴自己是個好人，和人吵架的時候心裡想著：「我最慈悲、我心胸開闊、我心如大海」，也許這麼想一想，覺得自己真的像佛一樣，就原諒了對方的錯誤，也就避免了一場爭執，所以「自我提示」特別重要。

   .「自我提醒、自我暗示，也叫自我解脫。」 .其實這個世界上沒有人能幫你解脫，你聽到的是別人的語言；你看到的書也是別人的語言，不是你自己的想法，但是人類就是善於學習， 就像學習繪畫，有一個專業的詞語叫「臨摹」。什麼是「臨摹」呢？就是照抄的意思。其實很多事情就是去臨摹它、去模仿它。我們學習禪法、武功、舞蹈、繪畫、甚至學習語言，都是在學習、模仿別人，然後再去內化成自己的東西。 

   .想像自己是非常慈悲的人；想像自己是一個很智慧的人、很真誠的人；哪怕是個騙子，如果想著自己是個真誠的人，是個有道德的人，這個騙子就開始改好了，心也開始柔軟了。

   .學習轉化從身體的有形、有色、有臭氣，慢慢地變成潔白無瑕、沒有污染。這是一個慢慢清洗的過程，隨時自我提醒，隨時走在正確修行之路上！ 

   .所以自我提示、提醒，對我們幫助是特別大的。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/即使出嫁了，她還是父母心中的寶貝女兒！

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/請把出嫁來到你家的媳婦兒好好疼愛吧

   .一個結婚才兩三年的同修來找我訴苦：「師父，我覺得我老婆真的很糟糕，只要一不開心，她就往娘家跑；有好東西總是想著要先分一半到娘家；賺錢也會拿一部份回娘家孝敬她父母，但她怎麼沒想過要孝敬我父母呢？過年我姐姐初二要回娘家，我媽媽只是想請我老婆先煮完飯再回娘家，她說什麼都不肯，還哭著說我媽是惡婆婆，沒把媳婦當人看！您聽聽這是人話嗎？現在我媽怨我、我老婆也怨我，還鬧著要離婚，我覺得我這日子都要過不下去了呀！」 

   .我說：「在我看來，你老婆其實已經做得不錯了，你要是再不滿意，你就跟她換，平時上她娘家去住，沒事不許回家，過年年夜飯你煮、生了孩子跟她姓，初二在她娘家煮完飯才准回你家，反正你姐姐也是初二回去不是？你們姐弟剛好結伴，多好！」 

   .他想了半天說：「謝謝師父的教導，我知道自己的問題在哪裡了，我沒有設身處地替老婆想，只是一味責怪她，我會回去好好跟她溝通的！」 

   .上個月我又遇到他，我就問他：「怎麼樣，你老婆還跟你鬧離婚嗎？」 

   .他有些靦腆地笑了：「早就不鬧了！那天聽了師父您的話之後，回去我就跟她徹夜長談。我們商量後決定，以後放假，一週在婆家、一週在娘家；她賺的錢，我也不管她想拿多少給岳父岳母，那畢竟是她的心意；我也跟我媽說了，如果初二還要求我老婆煮完飯才能回娘家，那往後除夕夜我就直接去岳父岳母家吃年夜飯了，初二再跟我姐姐一起回娘家，我媽聽完就再也沒提過這件事了。」 

   .其實，每個孩子都是自己父母心頭的一塊肉，我們都很愛自己的家人。 所以，也請把出嫁來到你家的媳婦兒好好疼愛吧！ 祝福大家: 得緣且惜緣，讓來自不同環境的兩個女人，用愛溫暖這一整個家，繼續譜下另一段溫暖，而永恆的親情！

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/走出舒適圈，快樂當義工。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/多做功德、行善、布施，可以非常快速的彌補我們過去犯下的錯誤

   .很多同修常會問我一些有趣的問題：「師父，我究竟是自己在家閉關專心修的好，還是我天天來禪堂做義工，到底哪個比較好？」 

  .我的回答： 「其實這兩種方法都各有好處，看自己時間去安排，但其實我更建議的是來禪堂做做義工，這件事其實是有它的道理在的。

  .如果你能暫時先拋下自己私我的事，不求回報的去付出，走出自己平時的生活圈，抱著一股真誠幫助人的心，這過程不只能讓你認識更多善良的人們，還能讓你培養一顆慈悲之心，當你的生活圈因為做義工打開了，你會發現箇中奧妙的！ 

   .當你能夠為了他人服務，能為別人著想，不再只想到自私的小我，當人性提升了，就接近神性了，這是非常了不起的。你會發現你開始有能力用善念去改變自己，變成有點接近於神的高貴，這裡說的高貴，不是指多有錢有權，而是內心自然散發的一股優雅氣質！ 

   .多做功德、行善、布施，可以非常快速的彌補我們過去犯下的錯誤，只要你願意改變，多多走出門「快樂當義工」，起心動念都保持著純正，樂意奉獻、幫助他人，這樣我們的修行就更有實質意義了，您說是吧！

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/最有效的良方

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/中醫養生理論，夏季宜養心

  . 問：「師父，我小時候家裡比較窮，吃飯常有一頓沒一頓的；後來長大從事業務工作，作息時間不固定，也沒法定時吃飯。年輕還不覺得怎樣，如今年紀大了，身體的反撲就來了，現在我過了飯點沒吃飯就胃痛、喝杯咖啡也胃痛，有事沒事我的胃就造反，吃胃藥也只能稍微緩解，已經嚴重影響到我的退休生活了！師父，請問有沒有辦法徹底解決掉這個問題？」 

   .我說：「其實你自己也知道，你的胃病是因為自己作息不正常造成的，要改善這個問題，最根本的解決之道，還是要從你的生活作息著手。要是你不調整自己的生活習慣，即使我拿仙丹給你吃，你的胃病復發也只是遲早的問題。」 

   .問：「師父，我現在已經有努力調整作息啦！可還老犯胃病呀！」 我說：「這樣吧，我再教你幾個辦法。首先，你每天早上起床，啥都別做，先慢慢喝一杯溫開水，再開始其他活動；然後就是三餐最好正常吃，而且營養要均衡，少吃那些不好消化的，炸的、辣的最好都別吃，咖啡也少喝點；另外，吃完飯之後別坐在那裡看電視，但也別做激烈運動，站起來走一走，15分鐘到半小時就好了；最後，保持規律的運動習慣，如果不知道該做什麼運動，可以到禪堂，或者你家附近的八卦點，每天早上來走八卦，如果這些都做到了，我相信你的胃病肯定會慢慢改善的。」 

   .這個同修聽了我的話之後，回去就照著我的話做，改善了自己作息與飲食習慣，早上也都會特別早起一個小時，到離他家最近的八卦點學習走八卦。就這樣，這位同修努力堅持了半年多，後來我再遇到他，再問起他的胃病，果然已經改善了很多，甚至好一陣子都沒再犯病了。

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪修/真誠學習地藏經 第8天

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/地藏經 第十 十一品 捨一得萬的秘密

  想了解捨一得萬的秘密嗎？ 想了解如何得到地神對我們人生緊要關頭的大幫助嗎？ 

   狄玉明禪師為您講述「捨一得萬報」的神奇方法，以及禮拜「地藏王菩薩」能獲得的十種大利益與具體實踐方法。

 

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/放生的真諦

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/不殺生就是放生

   最近有個學員來問我: 「有人告訴我:『如果要學習慈悲，就要先放生，或我有病，我要放生，病才能好是真的嗎？」 

 .答:「我並不宣導這種形式的放生。」 放生本身的意念是很好的，是慈悲的一個表現。但是如果因為你的放生造成了讓更多的魚死亡的話，你不但沒有功、反而還有巨大的罪過呀！ 

 .好比說你把海魚放進河裡，你是殺生了；河裡的魚放到湖裡，可能也活不了；還有的，就是海魚放回大海也不一定合理，放多少條魚就殺多少條魚，為什麼呢？ 

 .你看看各國的海關對生物的把關有多麼嚴，就明白了。美國有一條河叫密西西比河，裡頭有一種中國鯉魚，這種鯉魚氾濫後把本地的魚都被吃光了，這可能就是不適當的放生所導致。 

 .我所理解「慈悲」的概念是指「不殺生就是放生。」 .放生，不如你平常能夠做到不殺生，不殺豬、牛、羊、雞，不因為你的貪吃而死，不因為你的粗心而死，你就是放生。 

 .所以「放生」的實質意涵，我認為應該是.. 在於平時，對眾生的一種侍奉、對眾生的一種不忍，這個本身就是慈悲。 

 .所以，我的想法是：「不殺生就是放生！」 喜歡就請分享，多傳多福~

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/送子觀音_如何才能求得好孕？

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/佛前點燈得好孕

  多少年輕夫妻，想要擁有一個孩子，卻怎樣就是懷不上，因為生活壓力和過度緊張，造成的不孕症，儼然已經成了這個世代的文明症！那麼有沒有辦法可能順利懷上孩子，完成想要傳宗接代的心願呢？

  . 答案當然是：「有的」 一起來聽聽下面這個真實的故事吧！ ———————————————————————————————————- 佛前點燈得好孕 . 我是來自舊金山_白蓮禪堂的_容棠 

  我兒子很優秀，從哈佛醫學院第一名畢業，大學還沒有畢業就在醫院裡做醫生，同時也很順利地結了婚，媳婦很能幹，所以我從不擔心他們，但是他們卻遲遲沒有小孩，我也不敢問。 

. 有一天兒媳突然對著我一直哭，我覺得很奇怪！什麼事情是他們兩位不能解決的呢？我關心的問，才知道是因為醫生檢查出來，我媳婦的卵子太老又很少，加上宮寒的問題，幾乎不太能受孕。 

. 說來很好笑，我兒子是全世界200 名以內的名醫生，他接生了無數個嬰兒，幫過很多人生了小孩，雖然夫妻感情非常好，可是就是沒有小孩，他們也嘗試過去買卵子做試管嬰兒，價錢非常高，從1萬美金到5萬美金不等，付出這麼高的價錢，卻還是不保證能成功受孕，他們嘗試了好幾次試管嬰兒，結果不是失敗，就是中途流產，可能是因為子宮太冷了，宮寒不孕。 

. 去年感恩節，醫生告訴他們這是最後一顆卵子，如果這次再不成功，就必需用別人的卵子或別人的子宮了， 這對女性來說也是非常痛苦的一件事，我就勸媳婦：不要再這麼痛苦了，沒有小孩也沒關係。 

. 去年的十二月份，就是將最後一顆卵子放入身體裡，後來我想：「兒子能幹，從不需要我操心，我也不知能為兒子做些什麼，我看我這次就為他們在佛前點個燈吧！ 

. 他們聖誕節來看我，聖誕節的禮物是，「我送給他們一盞燈」，在從洛杉磯來的前一天，我點了49天的燈，而且是專心點給我的媳婦及她肚子裡那顆卵子的。我本來也是抱著試試看的心情 ，沒想到最後一顆卵子「成功受孕了」！兒媳成功懷孕，今年孫子也順利生出來了，寶寶健康、可愛，相貌非常端莊，還很聰明呢！因此，佛前供燈不可思議,，能化腐朽為神奇，非常的感恩菩提禪修，感恩藥師佛陀，感恩送子觀音，為我和我的兒女找回希望。

 . . （註：禪修的效果會因人而異） 

＊菩提禪修不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑 —————————————————————————————————————————————— 

  看完以上的真實故事，是否給許多年輕夫妻們，或是希望為家中增添更多喜訊的妳有更多的信心和方向？咱們佛前供燈，祈請_觀世音菩薩所帶來的孩子是「福德與智慧」「面貌端正有相」兼具的。。 

. 〈觀音菩薩_普門品〉說：「若有女人，設欲求男，禮拜供養觀世音菩薩，便生福德智慧之男，設欲求女，便生端正有相之女，宿植德本，眾人愛敬。」 

. 最後祝福大家，有願皆能圓滿。 喜歡就請分享，幫助更多需要的人們，都能圓滿願望，喜得貴子。

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/糖尿病的照顧

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/菩提健康百寶箱

   有一種病最怕「甜蜜的誘惑」，它就是糖尿病。糖尿病由於胰島素分泌失常，免疫系統紊亂，經常會伴隨著可怕的併發症，例如：眼睛疾病、腎臟、心臟、血管、神經等…。

  . 自然循環，事出皆有因。 糖尿病的成因有很多，「糖份」吃過多也是其中因素之一。 我在緬甸的時候，發現這個國家，他們的飲食習慣就是使用大量的糖，所以不少緬甸人有高血糖的現象。

  . 糖尿病在「飲食」上可以注意哪些呢？

  1. 盡量不吃葡萄糖、蔗糖、蜜糖等製品，例如蛋糕、糖果等。    2. 少喝果汁、沖泡式復合加工食品；主食改吃小米、小麥、糙米、蕎麥。 

  3. 豆類的含糖量比麵粉、大米要低許多。 

  4. 蔬菜中含糖少的有黃瓜、南瓜、番茄、苦瓜、洋蔥、四季豆、包菜、竹筍、白菜、芹菜、豆芽；水果則有芭樂、蘋果、梨子、草莓、木瓜、櫻桃都適合食用。 

  5. 堅果的含糖量也不高，能量很強，像是腰果、芝麻、核桃、榛子等，適量的食用都非常適合拿來補充營養。 

  6. 另外，不要飲酒，還有使用降糖藥物的人要注意預防低血糖的發生。 

. 想擺脫糖尿病的糾纏，最重要的是必需多健身、運動。 我認識一位女同修，她因為患上糖尿病造成嚴重下肢癱瘓，她癱在床上已經很長時間，除了不能行動走路、眼睛也看不見了，每天只能癱在床上給人侍候，後來經人介紹菩提功法，她修練了幾個月後，竟然可以下床自己運動了，想想當初，她那個身體要是真的不動，可能二、三個月也就走了。過了十幾年，現在還在禪堂當義工服務，帶著大家一起練大光明呢。 

. 我在緬甸做過試驗，發現走「八卦內功」對糖尿病，也有著非常卓越的健身效果，許多同修在堅持走八卦一段時間後，再回醫院檢查，都讓醫生非常驚訝于他們的改變，醫生慢慢減藥了，甚至不需要再吃藥，血糖幾乎恢復正常了。