有同修问我:在社会工作中压力很大,如何能更快的获得轻松感呢?我用禅修的方法给了他一个意想不到的答案.大家知道吗?干体力活儿的动物，它们特别聪明，在累了之后，会在地上来回翻滚，我们称「打滚」。

它们在打滚的时候，是将脊背贴近大地，在来回翻转的过程中，后面脊椎处就被拉开，肌肉也就放松了；同时也在接收着大地，包括土壤、沙子、水分的能量。甚至于它们的皮肤都轻松了，就像是你上一天班很辛苦，回到家洗个热水澡，原来的那种烦躁的感觉马上就没有了。

人类也是需要这种原始的行为,不要认为打滚是脏，那是回归自然，去接触自然的营养。尤其是小孩子，很有灵性。他在地上滚来滚去地玩，其实是获得健康的一种自然反应，而成为成年人后，考虑到身分和尊严，常会把自己紧紧地包裹起来。当层层的包裹达到极限得不到舒缓解压时,人就会进入亚健康状态。

其实，大自然就是最好的「医生」。当产生压力时，我们不妨在大自然的草地上，像小时候一样来个「 驴打滚」，相信你会浑身轻松。

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幸福的境界

大概二十年前，我曾经帮过一位女士，这位女士当时六十多岁，患有脑血栓、糖尿病所引起的并发症之类的病，全身无法动弹。我帮她加持身体，练了差不多一个月，状况就有起色，三个月之后，身体已经恢复健康。

她的身体康复之后，开心地做饭给两个女儿吃，并且跟我说：「师父啊，我的身体比女儿还健康，她们下班之后，躺在床上都不动，而我每天忙东忙西的，精神反而更好！」

我问她：「你做得开心吗？」

她说：「当然开心。之前生病躺在床上，好几个月不能动，真的苦闷。我想如果有一天我又能自由行动了，一定要好好照顾女儿们。」

这位六十岁的女士，觉得能工作是件幸福的事，因为她曾经好几个月躺在床上不能动，连大小便都必须靠人帮忙，说实话，那个时候就算害羞也没办法。所以，我们能工作，有多么幸福！没有经历过生病的痛苦的人，就不会懂得珍惜身体健康的时候，也不能体会可以工作时的幸福。

有能力服务别人，是件值得高兴的事，代表你是一个有价值的人。尤其如果能抱持着开心的态度来工作，不仅工作时特别有效率，幸福感也会油然而生。

幸福是什么？每天能开心地做事，为家人、为众人服务，就是幸福。

平淡无奇、心安理得的人生，也是一种幸福

幸福的境界有很多种，平淡无奇的人生也是一种幸福。

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每天清晨，

当我们用心感受自然万物，

并送上一份最美好的心意，

这份吉祥的祝福便会如阳光般淋遍世界的每个角落，

滋养天地间万物众生。

——金菩提禅师

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金菩提禅师讲故事《老王起来了》

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一句赞美，就是对他人最真诚的祝福；

声声祝福，则可能汇成善意的咒语，

进而改变一个人的运气和风水！

想要改变命运，就要学会接受祝福，并且送出祝福。

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智慧观音——金菩提禅师典藏

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金菩提禅师典藏的佛像

此尊白瓷观音像高八十七厘米，底座高九厘米，胎质洁白细腻，釉质温润似玉。观音菩萨头上的发髻高高盘起，脸庞圆润，双目微闭，面容清净安宁，彷佛慈祥地看着芸芸众生。观音菩萨胸饰璎珞，身着长衫，赤足立于莲花宝座上，左手持书卷，右手作禅宗拈花印。整尊观音像十分端庄、雅静。观音像于明代洪武年间制造，底部刻有「闽南漳郡窑 陈福成监制」字样。

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明代老佛像——金菩提禅师典藏

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此尊明代（1368-1644年）铜鎏金老佛像高二十二厘米，佛像与宝座共高三十七厘米。佛像端坐于莲台上，颔首微笑，面容端庄、安详。莲台下方由一铜杆及六边形保护架支撑，保护架中铸海水纹，象征着佛陀心胸宽广，海纳百川。金菩提禅师曾说：「我第一次看到祂时，就眼前一亮，有强烈的感应。佛在冲着我微笑，好像跟我说：『把我请回去吧！』就这样将佛请回了家。……希望将欢喜带给大家。」

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时时勤拂拭，天天勤修行。

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