[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/禪修，讓我輕鬆告別“酒瓶”人生 ~ 吳金興

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/健身班，我的身心靈都獲得提升，令我受益滿滿。

   我在三年前（2016年）騎摩托車時跌斷了右鎖骨;兩年前（2017年）騎摩托車因為要避開狗群，又跌斷了左鎖骨。右鎖骨的傷勢當時找跌打醫師醫治，左鎖骨是通過手術治療的。 

   但是治療後鎖骨的後遺症還是影響了我的雙手，雙手一直沒有力。 我在2018年8月，通過朋友介紹，就和太太到“八卦“點走“八卦”。走“八卦”時，走兩圈手臂就要放下，很酸痛，不能持久。雙手無力，使我提重物時不是很方便。我沒再去看醫生，只是服用一些直銷售賣的鈣質補骨藥，效果不大。 

   這次在太太的鼓勵之下，和她一起上健身班。 

   菩提禪修健身班頭兩天，修練“大光明修持法”時，我的雙手不能舉太高，只是在頭頂部稍微高一點的地方。而且不能堅持很久，不一會兒就要放下了。在課程的後幾天裡，我驚喜地發現，我的雙手可以舉得比之前更高，而且整個手印都能堅持下來。 我的雙小腿後側有酸痛的情形，幸好沒有影響到我走路或跑步。在課程第6天修“大光明修持法”時，我的左小腿的肌肉緊繃，有被針刺的感覺。第7天修練時，兩只腿都有這樣的感覺，而且，左小腿更嚴重，可是修練完後雙腿就輕鬆了。第7天修練“大光明修持法”的時候，雙小腿還是有痛感。到第8天修練時，右小腿完全沒事了，左小腿腳僅剩少許不舒服的感覺。 

   另外，我的雙膝關節的筋會抽痛，至今10年的時間了，蹲下和要站立時很痛。我沒有看醫生，也沒有進行任何治療。健身班的這幾天，抽痛減輕了70%。到現在每個月膝關節疼痛偶爾還是會發作3-5次，比起禪修之前不時發作的次數明顯減少了。 

   我從年輕時就愛喝酒，至今將近有50 年了。隨著年齡的增長，嗜酒越來越厲害，每天都要喝3到4瓶啤酒，每晚都會和我的酒友喝酒至深夜，總是喝到有醉意或大醉才肯回家。因為一邊喝酒，一邊吃夜宵，引起消化不良。導致我睡到半夜醒來時，覺得腹脹難頂，要嘔又嘔不出，非常辛苦。每天大約要花30令吉左右的酒錢，一點也不覺得心疼。從來都沒想過要戒酒 健身班第4天晚上，我竟然只喝水而沒有喝酒，接下來的每天我都沒有再想喝酒，我突然領悟了喝酒對身體的傷害，我家人和朋友見我突如其來的轉變，都覺得難以置信。至今還是滴酒不沾，連我自己都不知道為什麽會有這樣的決心。 

   除了戒酒，我的脾氣也改了。我以前脾氣暴躁，說話粗聲粗氣，愛罵粗口，上了健身班，對家人講話的語氣溫柔了。我還會依照禪堂老師的吩咐給家人關心，我給我的妻子、女兒和孫子愛的擁抱，同時每天早上向我妻子說 “我愛你”。我的轉變令整個家庭變得和諧了。 

   這次的健身班，我的身心靈都獲得提升，令我受益滿滿。我會繼續修練，使自己變得更健康，繼續完善自我。我會鼓勵我的朋友們來禪修，讓更多人受益，我又報名了，準備參加下一期健身班。 

   註: 禪修效果會因人而異 

  ⋄ 菩提禪修不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑 

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