[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/糖尿病的照顧

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/菩提健康百寶箱

   有一種病最怕「甜蜜的誘惑」，它就是糖尿病。糖尿病由於胰島素分泌失常，免疫系統紊亂，經常會伴隨著可怕的併發症，例如：眼睛疾病、腎臟、心臟、血管、神經等…。

  . 自然循環，事出皆有因。 糖尿病的成因有很多，「糖份」吃過多也是其中因素之一。 我在緬甸的時候，發現這個國家，他們的飲食習慣就是使用大量的糖，所以不少緬甸人有高血糖的現象。

  . 糖尿病在「飲食」上可以注意哪些呢？

  1. 盡量不吃葡萄糖、蔗糖、蜜糖等製品，例如蛋糕、糖果等。    2. 少喝果汁、沖泡式復合加工食品；主食改吃小米、小麥、糙米、蕎麥。 

  3. 豆類的含糖量比麵粉、大米要低許多。 

  4. 蔬菜中含糖少的有黃瓜、南瓜、番茄、苦瓜、洋蔥、四季豆、包菜、竹筍、白菜、芹菜、豆芽；水果則有芭樂、蘋果、梨子、草莓、木瓜、櫻桃都適合食用。 

  5. 堅果的含糖量也不高，能量很強，像是腰果、芝麻、核桃、榛子等，適量的食用都非常適合拿來補充營養。 

  6. 另外，不要飲酒，還有使用降糖藥物的人要注意預防低血糖的發生。 

. 想擺脫糖尿病的糾纏，最重要的是必需多健身、運動。 我認識一位女同修，她因為患上糖尿病造成嚴重下肢癱瘓，她癱在床上已經很長時間，除了不能行動走路、眼睛也看不見了，每天只能癱在床上給人侍候，後來經人介紹菩提功法，她修練了幾個月後，竟然可以下床自己運動了，想想當初，她那個身體要是真的不動，可能二、三個月也就走了。過了十幾年，現在還在禪堂當義工服務，帶著大家一起練大光明呢。 

. 我在緬甸做過試驗，發現走「八卦內功」對糖尿病，也有著非常卓越的健身效果，許多同修在堅持走八卦一段時間後，再回醫院檢查，都讓醫生非常驚訝于他們的改變，醫生慢慢減藥了，甚至不需要再吃藥，血糖幾乎恢復正常了。