[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/坐骨神經痛消失

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/一招搞定你的「坐立難安」

．坐骨神經痛，坐也不是、站也不是，怎麼辦？ 分享許玉菲的故事給大家， 告訴你如何一招搞定你的「坐立難安」！ ——————————————————– 

   我的坐骨神經痛已經有十幾年了，連彎腰掃地都會痛；因此我不能久站，平時站不到10分鐘就必須坐下，也不能坐在沒有靠背的椅子或太軟的沙發上，否則會更痛。我嘗試過推拿、針灸、拔罐甚至放血，但都只能暫時舒緩疼痛。另外，我的右手臂比較僵硬，使我很難將手彎到背後去，所以每次穿內衣都很費力。醫師說這是老化現象，沒法醫治。 

  ． 2017年，表弟通過走「八卦」改善了帕金森氏症，這讓我看到了希望，於是我也開始嘗試走「八卦」。剛開始，我還擔心走「八卦」時坐骨神經會痛，沒想到不但一點都不痛，反而當疼痛發作時，走「八卦」就好了！持續走了一個多月後，我可以輕鬆地彎腰掃地了！ 

  ． 經過不間斷地練習「八卦內功」，我的坐骨神經痛大大改善，現在即使坐在沒有靠背的椅子或是很軟的沙發上也沒有問題了。此外，手臂僵硬的問題也解決了，我現在可以輕鬆地穿衣和做家務，每天都精神奕奕！ 

  . （註：練習「八卦內功」的效果會因人而異）

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/為什麼老是扭到腳

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/「八卦內功」能快速、有效提升身體能量。

   .很多女性朋友問我，為什麼走路經常會歪腳(扭到腳)，或者腿腳總是不聽使喚，經常踢到東西？我告訴她，這是因為身體能量不足造成的。 

   .「能量」好比是人體的發電機，當能量不足時，身體裡的各種養分會無法運輸到大腦、內臟、和四肢，容易產生身體上的各種疾病。當一個人能量充足，他的思緒清晰，特別容易抓到重點，四肢也會暖暖熱熱的。 

   .「八卦內功」能快速、有效提升身體能量。 持續走「八卦」108天，每天至少一小時，你會發現腿腳聽話了，頭腦思緒清晰了，做事也更有效率了。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/【掌握命運念佛班─受益分享】

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/菩提禪修帶給您健康快樂

  .八天網路課程已吉祥圓滿！ 很開心看到大家收穫滿滿， 這裡也和大家分享喜悅。 

  .★Jin Pin (喉嚨不疼了) 本來我的喉嚨疼已經快半個月了，吃藥都不管用。課程第一天，我跟著師父念佛半小時，結果第二天喉嚨痛就好了，真的太感恩師父了；課程第四天，我媽打電話給我說，她這幾天喝了師父的普洱茶，身體輕鬆了，便秘也好了，還說每次喝完茶頭也變聰明了，連高血壓都恢復正常了，感恩師父加持我們全家人都受益。愛您！ 

  .★金圓向 (喜見兒子成長) 我兒子從事IT工作，去年秋天開始就一直想換工作，雖然有過幾次面試，但都不成功。正好這幾天開始了掌握命運念佛班，課程第六天的時候，兒子也結束了最後一次面試，結果很不理想，他很沮喪地對我說：「媽媽，我不喜歡失敗的感覺」。我對兒子講了師父在念佛班上的開示，一顆樹要長高，根就要紮的深。要把這次的經歷變成自己成長的階梯，這不是失敗，而是一次「念」的轉變，一個大成功！ 母子交談之後，兒子告訴我，他會給自己放鬆休息幾天，然後繼續申請其它公司。看到輕鬆自在泡著腳、喝著飲料的兒子，我都不敢相信。以前，兒子在學業上遇到了障礙，會在半夜沖進我的房間緊張的渾身冰冷、發抖的問：「媽媽，我是不是不夠聰明？」我抬頭看著師父的法像，想著這十年來，師父每時每刻都在我身邊，一步步帶著我走，一步步改變著我的人生，掌握自己的命運。 

   .★Joan Fan (成功控制血糖) 多倫多菩提禪堂-范一珊 我這陣子血糖有點超標，持續在6.2-6.9的範圍內（註：空腹血糖正常範圍一般為3.9 mmol/L-6.1 mmol/L），接近兩個星期都沒能控制下來。可是，唸佛班一開始，我的血糖就降低了。 第一天是5.3mmoL，接下來幾天都沒有超過5.9mmoL。並且每天走兩個小時的「八卦內功」。八天的課程，雖然每天起得早，但整天都能量滿滿的。在掌握命運唸佛班剛圓滿的時候，太陽也剛好照射室內。好像提醒我每天都要活在光明的能量中。 

  . ★Chibi Totoro (念佛出現奇蹟) 在念佛班第一天的早上，女兒急電我們求助：她的朋友一家人在去年12月27日遇到非常嚴重的交通意外！一家五口全受重傷，車子被撞成一堆廢鐵，15歲的大兒子手被撞斷了！兩個未滿13歲的小姐妹仍在昏迷之中！因剛好在念佛班期間，我們也為小姐妹祈福念佛和點燈，把所有功德迴向給他們一家，祈請上師與諸佛菩薩慈悲加持護佑，讓小姐妹儘快甦醒、早日康復！ 沒想到奇蹟馬上就發生了！第二天中午，收到女兒的好消息：兩個小女孩都清醒過來了。佛力無邊，點燈、念佛的效果真實不虛！

  . ★Shi Ta (實現諸多願望) 在這一年裡（2020），我有幸參加了師父所有的網路課程，得師父大加持，讓我的許多心願都實現了。兒子申請到一份固定的工作，下個月就正式上班。他的皮膚敏感問題也有很好的改善。親人的官司也圓滿解決了。感恩師父的護佑，感恩佛菩薩。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/「八卦內功」走出健康

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/連載_八卦密碼_（節選之六）

   .遠古時候的人們由於了解自然規律，取法於天地陰陽平衡之道，飲食有節制，生活有規律，所以能活百歲。 

   .現代物質生活越來越豐富，但人們卻受到越來越多健康問題的困擾。除了遺傳之外，環境污染、地溝油、食品添加劑、農藥、化肥等物質造成的食品安全問題也會帶來疾病。此外，高強度的工作壓力、經濟和家庭壓力也會讓人喘不過氣來，導致身心疲憊、心情憂鬱，乃至出現更嚴重的精神問題。 

   .為了解決這些問題，人們想盡辦法為健康尋覓一條出路。 

   .「八卦內功」正是這樣一條出路。 

   .「八卦內功」蘊含著陰陽八卦理論，是以補充能量為基礎的健身養生方法。它能在無形中產生奇妙的效果，使修練者的健康狀況在不知不覺中慢慢好轉。 

   .很多人因「八卦內功」而身心受益，他們也許並不理解其中深奧的道理，但只要開始走，就會有效果。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/【八卦內功問答Q&A】日久自然出功夫

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/在練習的過程中不要急於求成

  .有學員問：「我走『八卦』5年了，為什麼現在走『八卦』時下蹲一些更舒服？」 

  .從你描述的單一現象來看，說明你「八卦內功」的修行已經有一點功底了。有了功底，腿上骨頭的密度、身體的健康程度、能量的充足狀況都比較好了，才會出現自動往下蹲的情形，就像有一種力量把你往下壓，使你想往下再蹲得低一點，因為這樣會讓你覺得很舒服。 

  .修練「八卦內功」，蹲得低一點通常能量會變得更強。 

  .不過，如果走「八卦」的時間比較短，並且年齡超過40歲，我建議不要模仿這位同修。因為我們來學習「八卦內功」，其實只有一個目的，就是健康。並不是蹲得越低，對自身的幫助就越大，如果方法把握稍有不恰當，便容易傷到自己。 

   .在練習的過程中不要急於求成，通常情況下一天修一個小時，這一個小時之中，如果有需要，休息兩三次也都可以，這樣比較安全，又能獲得健康。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/「八卦」眾人齊練，效果顯而易見。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/獨樂樂不如眾樂樂

　．一位同修問我：「師父，好奇怪呀！和大家一起走「八卦」的時候，總是感覺更開心，可以堅持得更久，這是為什麼呢？」 　　.我說：「這是當然！你沒聽過『獨樂樂不如眾樂樂』嗎？」這是一句玩笑話。其實，我想告訴大家的是： 　　

    .和大家一起修練「八卦內功」時，不論是這個場地、這棵樹，乃至於一起修練的同修身上，都具足了滿滿的能量，而這個磁場，會快速地培養你的修行功力，健康來得也就快了。所以，「八卦」眾人齊練，效果當然顯而易見。 　　

  ．你還在自己一個人走「八卦」嗎？ 趕快到「八卦」點，和大家一起「眾樂樂」吧！

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/放鬆了，身體就健康了。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/走「八卦」時，身體如何做到放鬆

  .走「八卦」時，身體如何做到放鬆？ 

  .我們在走「八卦」前，要做一下最初的準備工作，讓脖子、肩膀、手、腿部、踝關節都運動到，盡量放鬆關節。 

  .在走「八卦」的過程中，不要用力，肩一定要放鬆，脖子也要放鬆，放鬆到什麼樣的程度呢？ 

   .除了自己能感覺到兩肩沒有用力之外，只要有人輕輕一壓，你的手就能放下來，而不是讓人壓不動的感覺，那就是放鬆。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/護腎妙招──讓你的腎強健起來。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/八卦內功護腎保腎

  .「腎」是人體的活力之源，擁有一顆好「腎」，能讓人回春變美麗，還能讓各臟腑機能保持正常運作。如果腎氣虛、腎血不足，人就容易怕冷、疲倦、頻尿、眼睛酸澀…等現象產生。 

  .那麼 ，要如何保健腎臟，才能讓你的腎更健康呢？ 

  .其實，在養腎方法中，有很多簡單的小妙招。 

  .一起來看看，如何正確保養腎臟。 讓我們一起來改變習慣，腎好真健康！ 

  .幸福生活，如此「腎」好

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/分享來自於美國洛杉磯_如響的減壓瘦身故事：

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/走「八卦」減壓、瘦身、改善聽力！

   .我是一名高中教師，負責教生物科學和地理科學。平時，我需要時刻關注各類學生的學習狀況，很多事情都讓我感到煩惱。每當壓力特別大的時候，我的心跳就會變得很不平穩。 

   .我從小生長在高原地區，2000年搬到洛杉磯以後，海拔的變化造成耳內出現負壓，導致我的聽力變弱，有時我在學校上課，甚至無法聽清楚學生們講話。 

   .後來，受太太影響，我與菩提禪修結緣。2017年4月，我參加了「八卦內功」基礎班。一開始走「八卦」時，我難以集中精神，也感覺很累。不過兩天以後，走起來就輕鬆自然多了，接下來越走越輕鬆，不但可以集中精神去觀想，而且感覺身體充滿了能量。 

   .走「八卦」3個月後，我的聽力有了改善，上課時，我可以很清楚聽見學生們講話了！而且，當我在面對學生的各種問題時，也能夠用很平靜的心態去解決。我發現心裡的包袱少了許多，感覺內心變得好平靜，遇到事情不再容易緊張，心跳也比較平穩了。 

   .此外，我的體重持續在減少，由原來的205磅減到185磅，走「八卦」一共幫我減掉20磅，我真的好開心！ 

   .「八卦內功」是一項特別好的運動，現在只要工作不忙，我都會去走「八卦」。非常推薦大家也來體驗一下「八卦內功」，相信大家一定會從中受益的。 

  *禪修效果會因人而異* 

  *一磅=453.59237公克

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/最有效的良方

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/中醫養生理論，夏季宜養心

  . 問：「師父，我小時候家裡比較窮，吃飯常有一頓沒一頓的；後來長大從事業務工作，作息時間不固定，也沒法定時吃飯。年輕還不覺得怎樣，如今年紀大了，身體的反撲就來了，現在我過了飯點沒吃飯就胃痛、喝杯咖啡也胃痛，有事沒事我的胃就造反，吃胃藥也只能稍微緩解，已經嚴重影響到我的退休生活了！師父，請問有沒有辦法徹底解決掉這個問題？」 

   .我說：「其實你自己也知道，你的胃病是因為自己作息不正常造成的，要改善這個問題，最根本的解決之道，還是要從你的生活作息著手。要是你不調整自己的生活習慣，即使我拿仙丹給你吃，你的胃病復發也只是遲早的問題。」 

   .問：「師父，我現在已經有努力調整作息啦！可還老犯胃病呀！」 我說：「這樣吧，我再教你幾個辦法。首先，你每天早上起床，啥都別做，先慢慢喝一杯溫開水，再開始其他活動；然後就是三餐最好正常吃，而且營養要均衡，少吃那些不好消化的，炸的、辣的最好都別吃，咖啡也少喝點；另外，吃完飯之後別坐在那裡看電視，但也別做激烈運動，站起來走一走，15分鐘到半小時就好了；最後，保持規律的運動習慣，如果不知道該做什麼運動，可以到禪堂，或者你家附近的八卦點，每天早上來走八卦，如果這些都做到了，我相信你的胃病肯定會慢慢改善的。」 

   .這個同修聽了我的話之後，回去就照著我的話做，改善了自己作息與飲食習慣，早上也都會特別早起一個小時，到離他家最近的八卦點學習走八卦。就這樣，這位同修努力堅持了半年多，後來我再遇到他，再問起他的胃病，果然已經改善了很多，甚至好一陣子都沒再犯病了。

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪師/學員見證/擺脫憂鬱困擾，重新找回自己！

狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪修/一位80後金融新貴的八卦故事

　　　二十多歲正是一個女孩的花季，但是對於身患4年憂鬱症的劉張來說，每天度日如年，惶惶不可終日。就在不久前，八卦內功為劉張的人生帶來了希望！我們一起來聽聽她的分享吧！ 

   我叫劉張，我的人生經歷雖然少，但病痛卻不少。我是抑鬱症患者，有4年了。患病原因是多方面的：工作、學習、人際交往、家庭等。剛開始沒意識到，等意識到的時候，身體衰敗得特別快，不能工作，不能有人際交往，不能睡覺，還經常看到特別奇怪的東西，聽到奇怪的聲音。我想就不做金融方面的工作，轉換做辦公室工作，過簡單的生活。但由於每天來自精神的折磨，我的背疼，脖子僵硬，手無力，視力下降特別快，就不是我這個年齡該有的身體狀態。別人看我挺正常，只有我自己知道自己的疼痛。我晚上害怕睡覺，一入睡就是噩夢，或者聽到害怕的聲音就會驚醒過來。4年了！我只希望有那麼一刻能擁有平靜！ 

   今年4月16日，我來到了紐約禪堂參加了一個7天八卦內功基礎班。在走八卦的第一天，我就感覺不錯。緊接著，第二天、第三天……我看到奇怪的東西也越來越少。在這之前經過墳墓或一個人走在公園，雖然有大太陽，但我的心是害怕的。我看過中醫、西醫，吃中藥會流鼻血，只好停止；西藥的副作用會讓我反應變慢，會忘記我自己曾說過什麼。藥物的作用是控制了這邊，又讓其他的神經產生問題。所以，在幾天之前，我就把中、西藥都停服了。走了八卦之後，我現在飯量就好多了，晚上睡得也好。之前我搬東西，會感覺手上無力，一提東西，感覺骨頭都要斷掉一樣，現在，大家都發現到我搬東西有力氣了，我感覺自己又回到了2014年我患病之前的狀態，我很開心，感覺又找回了自己！ 

   十分感謝禪堂的老師、義工和狄玉明禪師！希望有更多的朋友能夠學習八卦，也能像我一樣走出陰霾，迎接更美好的人生！

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪師/學員見證/【八卦內功】憂鬱症和焦慮症好多了

狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪修/醫生說我可以減一半的藥量

　　　2017年2月，我的憂鬱症和焦慮症復發，可能是吃藥的緣故，我沒有胃口吃飯，晚上也睡不著，每晚要到凌晨5-6點才能睡著，我的體重在很短的時間內就減了10磅，從128磅減到118磅，醫生擔心這樣下去我的身體會出現其他問題，開了一些開胃和幫助睡眠的藥物給我吃，但是吃藥後情況並沒有改善。憂鬱症和焦慮症也導致我不喜歡外出和人交流，很怕吵鬧聲，總是喜歡呆在家裡，家人都很擔心我。 

   我的表姐通過走“八卦”受益不少。今年6月初，在表姐的推薦下我開始走“八卦”。走了3天後，我的胃口就恢復了正常。走了一個星期後，我的睡眠變好了，躺在床上5分鐘就可以入睡。可是走“八卦”十多天後，我發現我雙腳的毛孔變得很大、很紅，我感到有些害怕，一位師姐鼓勵我繼續走下去。我堅持走了十多天後，雙腳毛孔的問題就都消失了，毛孔比以前更細了，雙腳也變光滑了。現在，我的體重也恢復到原來的重量了。 

   此外，走“八卦”後我的體力也增強了; 2017年10月中，我和朋友到中國四川旅行，我們帶著氧氣筒去爬一座海拔4700米的高山。爬山過程中，我竟然可以一面爬山一面說話，而其他人都一直在喘氣，連話也說不出來，直到爬到山頂我都沒用氧氣筒。知道我之前身體狀況的朋友都很訝異，一直問我吃了什麼東西以致體力變得那麼好。最近我去看醫生，醫生說我的憂鬱症和焦慮症好多了，表示我可以減一半的藥量，現在，我的心情好多了，也開心多了，我不再害怕與人交流，也不怕吵鬧聲。 

    注：練習八卦內功的效果會因人而異

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪師/學員見證/肩周炎在走“八卦”3個月就消失

狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪修/我被中西醫都確診為肩周炎

　　2016年我被中西醫都確診為肩周炎，肩膀很緊繃，只要伸手或者做一些動作時就會很痛：每次買菜我會很發愁，因為只要手裡提著東西，我的肩膀就會非常的酸痛；每次開車時我也很擔心，因為要握著方向盤，因為轉方向盤時，我的肩膀會非常痛；穿衣服時也很痛，每次穿衣都要彎腰，慢慢把衣服穿上；我的手也扣不到普通的內衣，需要用前扣內衣；還有我睡覺時只要翻身壓到手臂，我手臂和肩膀的疼痛就能把我痛醒，痛醒之後我就要擦油，有時會醒來2、3次，每次半個小時後才能入睡。我中西醫都嘗試過，通過西醫的治療沒有效果後，我就轉去了中醫，做了15次的療程，每次都要忍受推拿師給我正骨時的痛，還有針灸時觸電似的酸痛，療程中還有拔罐、理療、放血、溫灸全部都有做，每次療程後我的雙肩都是傷痕累累。15次療程之後稍有改善，疼痛有減輕一點。但最後還會反复。肩膀和手臂還是會酸痛，兩手臂還是行動不方便，最後越來越嚴重，哪怕是我不做任何動作都很痛。

狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪修/每天堅持走”八卦”發現自己的手臂不痛了

  2018年12月，我在中醫那裡看到了雜誌，裡面介紹了“八卦內功”。參加一次課程後，從2019年1月份我開始每天堅持走“八卦”。走“八卦”3個月後，突然有一天我拿票的時候，發現自己的手臂不痛了。當我回到家時，做各種伸展動作，都沒有任何痛感和緊繃感，還可以輕鬆扣到後面有扣的內衣了。我再也不發愁買菜了，也不擔心開車了，從走“八卦”的第一天開始，我每天晚上都是一覺到自然醒，半夜沒再被痛醒，睡得特別香甜。 我很感恩狄玉明禪師，把“八卦內功”傳授給我們，讓我獲得了健康，真的很感恩。 

   注：練習八卦內功的效果會因人而異

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪師的八卦內功讓帕金森氏症的我又能夠走路了

狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪師/服用了4年的藥絲毫沒有好轉

   2011年，我開始感覺全身疲倦、腿腳無力，還經常冒冷汗。那時我走路一瘸一拐的，左手臂無力到不能隨著步伐自然擺動。有時走路，我的左側臀部到膝關節間像是拉著一條線，非常酸痛，做完家務後更嚴重。2012年，我看了專科醫生，被確診為帕金森氏症。醫生在開藥的同時告訴我：“服藥也不會緩解症狀，更不可能醫好這個病，只能起到遏制病情惡化的作用。”聽到醫生的話，我的腦子一片空白，我不願相信這是真的。之後，我服用了4年多抗帕金森氏症的藥，正如醫生所說，我的症狀沒有絲毫好轉，反而惡化了。2016年7月初，臀部和腿部疼痛得更加嚴重，走路一拐一拐的現像也更嚴重了。

狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪師/哥哥嫂嫂、隔壁的鄰居都滿臉驚訝！

   就在這時，透過嫂嫂的介紹，我報名參加了“八卦內功”基礎班。7天課程下來，我全身的疲勞減輕了很多，走路也變得很輕鬆。基礎班過後，我每晚都會走1小時“八卦”。1個月後，我的腿腳開始變得有力，腿部的僵硬感消失了，左臀部和腿部也沒有再痛過，之前一拐一拐的樣子消失無踪，左手臂也可以自由擺動了，我可以像正常人一樣平穩地走路了！哥哥嫂嫂再見到我時，驚訝極了，實在想不到短短1個多月的時間，我居然能正常走路了，而且還走得很快！隔壁的鄰居也滿臉驚訝，說以前看我走路都是歪歪扭扭的，好像快要摔倒了，才1個月不見，竟恢復得這麼好！知道這是走“八卦”帶來的效果後，鄰居也準備來學習呢！目前，我走“八卦”快1年了，身體狀況維持得很好，沒有再惡化。 

   我很感恩狄玉明禪師傳授這麼好的方法，讓我獲得健康。我會繼續走下去，也希望能把“八卦內功”傳遞給我的親人和朋友，傳遞給像我一樣受病苦折磨的人。 

    注：練習八卦內功的效果會因人而異

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪師/學員見證/完全戰勝高血糖

狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪修/ Joshua Rosen的八卦內功見證

   我是一名律師。10年前，我經醫院檢查患有二型糖尿病，平時必須用藥物來控制血糖。然而，我病情愈加嚴重，藥量也不斷增大，但血糖指數卻沒有降下來過。 2015年11月，我原本只是陪親戚來參加“八卦內功”課程，沒想到自己反而收穫很大。和親戚一起參加了這一期課程後，我發現自己的血糖指數得到有效控制，不再升高。從那以後，我便堅持天天走“八卦”，108天後，我發現我的血糖從129降到了109。更令我開心的是，走“八卦”之後，我的體重由190磅減到了170磅！我的腰圍最少小了兩個碼，以前的衣服對我來說都太大了，全都需要重新買。我感覺整個人輕鬆、愉悅起來。 

   作為一名律師，工作的繁忙和無形的壓力常常讓我覺得疲憊，也沒有精力去和家人交談。走了“八卦”之後，我的精力好了很多，面對工作上遇到的問題，我頭腦的思緒比較清晰，能夠理清工作的重點在哪裡，並一一去解決。精力的充沛讓我開始重視與家人相處的時間，我盡量利用周末假日和我的家人孩子們一起，出去爬山或去動物博物館等，享受一家人在一起的幸福時光。 

   我十分敬佩狄玉明禪師無私地幫助世人的大慈悲心和大能力。來到這裡，我不僅健康狀況得到了很大的改善，在工作和生活上的態度也變得積極了很多，“八卦內功”對我健康的幫助已是人人都能見證的事實。我無時無刻不在與家人和朋友分享這份喜悅，也真心希望我身邊的每一個人都能體會到“八卦內功”帶來的好處。 

   現在，“八卦內功”已經成為我生命中的一部分，我想要對自己承諾：我要一輩子每天走“八卦”！ 

  （注：練習“八卦內功”的效果會因人而異）

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪師/八卦內功見證/告別黑暗的更年期

狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪師/ 更年期問題通通解決

   更年期帶來的自律神經失調，對許多女性來說，如臨大敵。 她，因為更年期導致自律神經失調，不僅頭暈想吐，還坐不住、站不穩，只能躺在床上。再加上失眠、五十肩等症狀，真是讓家人既擔心又心疼。 

   飽受更年期症狀折磨的她，度日如年，遲遲找不到解決的方法，直到遇見了「八卦內功」。 

   究竟她是如何告別黑暗的更年期，擺脫自律神經失調的問題？一起來看看她的變化吧。 

 （註：禪修的效果會因人而異）

 

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪師/學員見證/腰肌勞損怎麼辦(筋骨痠痛，腰痛，肩膀痛)

狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪師/ 三、四天改善了48年的腰肌勞損

   整個脊椎的問題，不僅會造成我們的生活不便，生活品質降低，最重要的是難治療難痊癒，即使運氣好找到不錯的整骨師，把我們錯位的地方整回去了，哪天一個施力不對，當初受傷的地方又會錯位，又要回去整骨，小編曾經就陷入這種惡性循環而不能自拔，直到小編進了菩提禪修，練了八卦內功之後才真正地從這種循環脫離，現在我看到跟我一樣有腰椎頸椎問題的人我都會很積極地跟他們分享我的經驗，西往他們努力修練八卦內功，不要懷疑，一定會獲得光明的人生的。 

    影片中，李肇明患有腰肌勞損48年之久，導致頸椎僵硬，在嘗試很多的醫療也無法改善。後來，竟在短短三、四天改善了，而且48年的腰肌勞損，竟然也在兩、三個月改善頸椎問題。現在身體健康，行動自如！！！他是如何做到的？一起來聽聽李肇明的故事。