[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/有效提升專注力的方法

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/菩提禪修青年營見證

  我來自於溫哥華，我叫Robert，法名:備帆 

  .我是一名冰球運動員，打球時非常需要專注，但是專注力卻是我的弱項。在冰上比賽時，我經常會受到各種聲音的影響，比如隊友的呼叫聲、對方的攻擊聲、觀眾的呼喊聲等，使我很難集中注意力打好比賽。

  .參加了 4次菩提禪修青年營，我最大的收穫是：「禪修」幫我提升了專注力。 

 .在青年營裡，我遇到一些同齡的朋友，他們在通過「禪修」後所表現的專注力，讓我有了想嘗試看看的動力。 

 .的確在「禪修」後，我的專注力明顯提升，不僅在打冰球時表現變好，而且還能在打球時加一些自己的創意。專注力的提升，對我的未來也很有幫助，它讓我能認真地思考，明白以後要走哪一條路。 

  .*禪修效果將因人而異* .