[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪師/學員見證/擺脫憂鬱困擾，重新找回自己！

狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪修/一位80後金融新貴的八卦故事

　　　二十多歲正是一個女孩的花季，但是對於身患4年憂鬱症的劉張來說，每天度日如年，惶惶不可終日。就在不久前，八卦內功為劉張的人生帶來了希望！我們一起來聽聽她的分享吧！ 

   我叫劉張，我的人生經歷雖然少，但病痛卻不少。我是抑鬱症患者，有4年了。患病原因是多方面的：工作、學習、人際交往、家庭等。剛開始沒意識到，等意識到的時候，身體衰敗得特別快，不能工作，不能有人際交往，不能睡覺，還經常看到特別奇怪的東西，聽到奇怪的聲音。我想就不做金融方面的工作，轉換做辦公室工作，過簡單的生活。但由於每天來自精神的折磨，我的背疼，脖子僵硬，手無力，視力下降特別快，就不是我這個年齡該有的身體狀態。別人看我挺正常，只有我自己知道自己的疼痛。我晚上害怕睡覺，一入睡就是噩夢，或者聽到害怕的聲音就會驚醒過來。4年了！我只希望有那麼一刻能擁有平靜！ 

   今年4月16日，我來到了紐約禪堂參加了一個7天八卦內功基礎班。在走八卦的第一天，我就感覺不錯。緊接著，第二天、第三天……我看到奇怪的東西也越來越少。在這之前經過墳墓或一個人走在公園，雖然有大太陽，但我的心是害怕的。我看過中醫、西醫，吃中藥會流鼻血，只好停止；西藥的副作用會讓我反應變慢，會忘記我自己曾說過什麼。藥物的作用是控制了這邊，又讓其他的神經產生問題。所以，在幾天之前，我就把中、西藥都停服了。走了八卦之後，我現在飯量就好多了，晚上睡得也好。之前我搬東西，會感覺手上無力，一提東西，感覺骨頭都要斷掉一樣，現在，大家都發現到我搬東西有力氣了，我感覺自己又回到了2014年我患病之前的狀態，我很開心，感覺又找回了自己！ 

   十分感謝禪堂的老師、義工和狄玉明禪師！希望有更多的朋友能夠學習八卦，也能像我一樣走出陰霾，迎接更美好的人生！

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪師/學員見證/【八卦內功】憂鬱症和焦慮症好多了

狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪修/醫生說我可以減一半的藥量

　　　2017年2月，我的憂鬱症和焦慮症復發，可能是吃藥的緣故，我沒有胃口吃飯，晚上也睡不著，每晚要到凌晨5-6點才能睡著，我的體重在很短的時間內就減了10磅，從128磅減到118磅，醫生擔心這樣下去我的身體會出現其他問題，開了一些開胃和幫助睡眠的藥物給我吃，但是吃藥後情況並沒有改善。憂鬱症和焦慮症也導致我不喜歡外出和人交流，很怕吵鬧聲，總是喜歡呆在家裡，家人都很擔心我。 

   我的表姐通過走“八卦”受益不少。今年6月初，在表姐的推薦下我開始走“八卦”。走了3天後，我的胃口就恢復了正常。走了一個星期後，我的睡眠變好了，躺在床上5分鐘就可以入睡。可是走“八卦”十多天後，我發現我雙腳的毛孔變得很大、很紅，我感到有些害怕，一位師姐鼓勵我繼續走下去。我堅持走了十多天後，雙腳毛孔的問題就都消失了，毛孔比以前更細了，雙腳也變光滑了。現在，我的體重也恢復到原來的重量了。 

   此外，走“八卦”後我的體力也增強了; 2017年10月中，我和朋友到中國四川旅行，我們帶著氧氣筒去爬一座海拔4700米的高山。爬山過程中，我竟然可以一面爬山一面說話，而其他人都一直在喘氣，連話也說不出來，直到爬到山頂我都沒用氧氣筒。知道我之前身體狀況的朋友都很訝異，一直問我吃了什麼東西以致體力變得那麼好。最近我去看醫生，醫生說我的憂鬱症和焦慮症好多了，表示我可以減一半的藥量，現在，我的心情好多了，也開心多了，我不再害怕與人交流，也不怕吵鬧聲。 

    注：練習八卦內功的效果會因人而異